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Ma pratique

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Ψ - Difficultés psychologiques 

prises en charge  



Sphère émotionnelle :

  • Anxiété (anxiété de séparation, anxiété sociale, phobies, anxiété généralisée)
  • Angoisses (angoisses nocturnes, peurs irrationnelles)
  • Tristesse persistante, dépression
  • Troubles de l’humeur (irritabilité, instabilité émotionnelle)

Sphère comportementale :

  • Crises de colère fréquentes
  • Opposition, provocation
  • Agressivité physique ou verbale
  • Conduites à risque  (addictions, fugues, automutilation)

Sphère cognitive :

  • Faible estime de soi, sentiment d’infériorité
  • Pensées dévalorisantes (« je suis nul », « je n’y arriverai jamais »)
  • Auto-jugement excessif, perfectionnisme paralysant
  • Croyances limitantes qui freinent l’évolution personnelle

Sphère relationnelles et sociales : 

  • Isolement social
  • Manque d'estime de soi et/ou confiance en soi
  • Harcèlement scolaire (victime et/ou auteur)
  • Difficultés dans les relations avec les pairs, la fratrie ou les adultes

Sphère familiale ou contextuelle :

  • Séparation ou divorce parental
  • Deuil
  • Placement en famille d’accueil ou en institution
  • Violences intrafamiliales, négligences

Sphère identitaire et crise(s) existentielle(s)

  • Questionnements identitaires (genre, orientation sexuelle, etc.)
  • Crise de sens, mal-être 
  • Conflits internes liés à la construction de l’identité

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📖 - La Thérapie Cognitivo-Comportementale (T.C.C.) adaptée à l'enfant et l'adolescent :


  • Approche basée sur des preuves : efficace pour prendre en charge un large éventail de troubles / difficultés psychologiques  (anxiété, dépression, TOC, phobies, troubles du comportement, émotions,  ...)

 

  • Approche collaborative et active : travail en collaboration avec le jeune (acteur clé dans la thérapie) favorisant son autonomisation et sa motivation


  • Utilisation de médias adaptés à l'âge du jeune : jeux, dessins, vidéos/podcasts, exercices, mise en situation, ...


  • Prévention à long terme :  augmentation de la résilience psychologique, diminution des risques de rechute ou de chronicisation des troubles à l’âge adulte.

 

a group of people holding hands on top of a tree
 

🌱 - Les avantages de la T.C.C adaptée à l'enfant et l'adolescent :



  • Aider les jeunes à identifier leurs pensées automatiques (négatives/irrationnelles)


  • Apprendre à réguler ses émotions (accueillir ses émotions, les comprendre et agir selon ses besoins et valeurs)


  • Acquérir des stratégies concrètes pour faire face aux difficultés psychologiques : techniques de relaxation ; résolution de problèmes ; interventions cognitives ; expositions progressives ; ...


  • La pleine conscience (ou mindfulness) l’art de porter attention à l’instant présent, sans jugement :  développer une meilleure concentration ; se recentrer surtout face à l’anxiété ou à l’agitation ; diminuer l’impulsivité et les réactions automatiques ; ...


​     & bien d'autres avantages (...) 

Confidentialité et confiance thérapeutique


💬 Un cadre clair est posé dès le départ de la thérapie : 

Les parents sont informés de l’évolution globale du suivi, des progrès réalisés ou des difficultés rencontrées, sans que les détails intimes des séances ne soient divulgués.

Les informations précises ou sensibles ne sont partagées avec les parents que si le jeune y consent expressément ou en cas de risque grave pour sa sécurité ou celle d’autrui, conformément aux obligations déontologiques et légales.

Ce principe vise à préserver la confiance entre le thérapeute et le jeune, condition indispensable à l’efficacité du travail thérapeutique.